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« Protéger les autres c’est se protéger soi-même et protéger la communauté toute entière. »

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En ces temps de pandémie virale les gestes pour se protéger sont à la une de toutes les publications et chaines d’informations, ces mesures contribuent à réduire la transmission des virus et l’aggravation de l’épidémie. On en parle maintenant mais elles sont aussi valables pour toutes les affections comme la grippe par exemple.

Quels sont ces gestes ? Ils sont appelés gestes barrière :

  • Se laver les mains régulièrement ou utiliser une solution hydro-alcoolique lorsque cela n’est pas possible, le lavage au savon quand il est possible est préférable et suffisant. Il faut prendre le temps de laver toutes les parties des mains en n’oubliant pas les pouces et les espaces entre les doigts. On conseille généralement de suivre un plan défini pour ne pas négliger de zones et procéder en 6 ou 7 étapes. Bref cela prend du temps !
  • Tousser ou éternuer dans son coude
  • N’utiliser que des mouchoirs à usage unique
  • Il ne faut pas serrer la main ou embrasser pour dire bonjour et garder ses distances, il est conseillé de garder une distance de sécurité d’au moins 1 m entre les individus

Comment faire ses courses sans risques ?

Les occasions de sortir sont rares, il faut se protéger et protéger les autres, la protection des autres est aussi la protection de vos proches.

  • Respecter strictement les distances de sécurité soit au moins 1 m dans les files d’attente et les rayons
  • Appliquer scrupuleusement les gestes barrière
  • Il vaut mieux fréquenter les établissements qui filtrent le nombre de personnes dans le magasin, trop de personnes en même temps augmentent le risque de transmission
  • Privilégier l’établissement qui protège ses salariés et donc vous aussi ; la mise en place de barrière, d’un marquage aux caisses, méfier vous des plats préparés et de leur mode de distribution
  • Attention aux légumes et fruits qui peuvent avoir été touchés par des personnes ou contaminées par des postillons, laver-les dès votre retour
  • Le port du masque est inutile si vous n’avez aucun symptôme
  • Ne pas se toucher le visage
  • Laver vous les mains soigneusement dès que vous rentrez chez vous

Ne pas rendre visite à vos aînés ou aux personnes de la famille qui sont porteur de maladies chroniques.